3 septembre 2018 à 08:22
REPRISE du SPORT rime avec SANTE...
0
Se munir de son sac de sport bien sûr !
MAIS AUSSI d'une BOUTEILLE
ou GOURDE D'EAU PERSONNELLE.
MARQUEZ-LA de votre NOM
Chacun SA bouteille par mesure d'hygiène ...
*********
NON ...
Notre organisme n'est pas un circuit fermé. Les pertes d'eau subies quotidiennement (sueur, urine) doivent être contrebalancées par des apports suffisants et réguliers. Le corps humain a besoin en moyenne chaque jour de 35g d'eau / kilo de poids corporel, ce qui correspond à un volume d'eau variant entre 2,5 et 3 litres par jour !!!
Commentaires